苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐

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咀嚼能力:10m~18m,自主进食能力:10m~18m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。

用料  

大米 15g
燕麦片 8g
海米 4g
老豆腐 25g
青菜 10g
番茄 20g

苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的做法  

  1. 炖盅加入15克大米、8克燕麦片。

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  2. 清洗干净,加入180克水。

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  3. 预约煮粥。

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  4. 海米4克用热水泡软。

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  5. 青菜洗净取嫩叶,尽量切碎。

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  6. 番茄洗净去皮切碎。

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  7. 老豆腐切块后用刀压碎。

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  8. 准备10克青菜、20克番茄、25克豆腐。

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  9. 再把海米切碎。

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  10. 锅烧热,倒入1克油,放入番茄、海米、豆腐翻炒均匀。

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  11. 加入少许水,小火焖煮8分钟。

    苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤11
  12. 开盖后放入青菜,再煮2分钟。

    苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤12
  13. 粥煮好后也可以盛出来了。

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