月子必喝茶——陈皮炒米茶
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人做过这道菜
白菜姐食养
产后一周是最虚弱的时候，是不能大补的。那些猪脚姜，阿胶，燕窝之类，收起来别急着吃。先用陈皮炒米茶帮着调整生产过程中泻掉的中气。尤其是剖腹产，元气大伤，要通气后才能吃东西，陈皮帮助排气，喝这个茶最好了，健脾养胃又不寒凉。
用料
月子必喝茶——陈皮炒米茶的做法
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取大米放无水无油的炒锅中
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小火慢慢炒
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炒至微黄装盘放凉
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取2勺炒米放入锅中，剩下的装密封罐保存
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取陈皮3到5克
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加一瓢清水
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大火煮开
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5分钟就烂了
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汤变浓熄火
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可以喝了
小贴士
陈皮炒米茶健脾，燥湿，理气，调中，大多数人的体质都可以喝。特别是容易胃胀，胃痛，腹泻，脾胃虚寒，痰湿重的人。 但不坐月子就不用天天喝啦，一周喝两三次，或者胃不舒服的时候喝就可以。 小朋友胃胀，腹泻，或者吃多了积食时，也可以喝哦！ 当然也有不适合的，阴虚燥热的人不适合喝，有些人喝了感觉口干舌燥，也不适宜久喝。
