三分钟早餐 | 鸡蛋三明治、烤培根香肠、水煮芹菜、水果、牛奶谷物麦脆片

3 人做过这道菜
最近偶尔会勤快的做做早餐,三分钟快手,就喜欢这么简单快手又好看的早餐。

用料  

鸡蛋 2个
沙拉酱 1勺勺
适量
黑胡椒粉 适量
吐司 2片
芝士片 2片
培根 1片
香肠 3根
芹菜 1根
猕猴桃 1个
蓝莓 10克
圣女果 3个
草莓 1个
牛奶 280克
奇亚籽水果谷物燕麦片 适量
水果冻干(随意) 随意

三分钟早餐 | 鸡蛋三明治、烤培根香肠、水煮芹菜、水果、牛奶谷物麦脆片的做法  

  1. 鸡蛋煮熟加入盐、黑胡椒、沙拉酱用叉子捣碎,抹在吐司上压实,对半切开,铺上芝士,放入平底锅中煎一煎;

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  2. 芹菜加盐煮熟;

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  3. 煎煮的同时加入切番茄和水果;

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  4. 水果洗洗切一切

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  5. 牛奶加奇亚籽水果谷物麦脆片;

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  6. 直接可以吃的蔬菜冻干、娃买的都是我在帮她吃;

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  7. 鸡蛋三明治做好差不多是这样子,中间夹了芝士片,也可以夹了鸡蛋直接吃,不用锅里烤,已经很好吃了;我烤一下只是自己喜欢吃脆脆的感觉;

    三分钟早餐 | 鸡蛋三明治、烤培根香肠、水煮芹菜、水果、牛奶谷物麦脆片的做法 步骤7
  8. 这个翠香猕猴桃特别好吃,水份特别多;总之好吃;

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  9. 这样一盘很丰富了哈,自己吃足够饱了,精神满满

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  10. 这个牛奶还可以吃出脆脆的口感,是我喜欢的。

    三分钟早餐 | 鸡蛋三明治、烤培根香肠、水煮芹菜、水果、牛奶谷物麦脆片的做法 步骤10

小贴士

没啥注意事项,随意就好,啊哈哈

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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三分钟早餐 | 鸡蛋三明治、烤培根香肠、水煮芹菜、水果、牛奶谷物麦脆片的答疑

  • Vera17th  6个月前  
    0
    请问烤吐司需要放油吗?芝士片放在两个半块面包中间吗?
    作者回复 6个月前  
    我没放油,就是加热了一下。芝士片也可以不加的。要加就跟你说的那样夹着就可以了。

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