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烤蛋挞 米糊
烤蛋挞 米糊
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我才是紫米
#小朋友的
早餐
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蛋挞
，奶酪，鸡蛋，柚子，山药莲子红枣十谷米米糊。蛋挞液: 160克牛奶一个鸡蛋15克糖，九个蛋挞量。
这几天有人问我奶酪，买奶酪简单来说一看是否原生奶酪二看钙钠比，钙钠比达到1就很很不错了。图二大块需要切，图三小包装。奶酪口感都咸，但不需要担心钠超标，人每天允许摄入盐6克，一克盐≈400mg钠，图二一整块含340毫克钠，图三一小块含盐量也只有0.1克。干酪里瑞士大孔的确是最适合孩子的。
用料
蛋挞
鸡蛋
牛奶
克
山药莲子红枣十谷米
烤蛋挞 米糊的做法
蛋挞液: 160克牛奶一个鸡蛋15克糖，九个蛋挞量。
烤箱
200度15分钟
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该菜谱发布于 2019-10-25 08:27:40
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