三汁焖锅
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人做过这道菜
看看估计貌似可能已经脱饭了
1-2人份
用料
| 鸡翅 | 3个 |
| 虾 | 6只 |
| 土豆 | 1个 |
| 红薯 | 1个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 姜、蒜 | 适量 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 一品鲜 | 2勺 |
| 蕃茄酱 | 2勺 |
| 水 | 2勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 盐、辣椒面 | 适量 |
| 黄油 | 30克 |
三汁焖锅的做法
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部分食材
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鸡翅划开，料酒，一品鲜适量腌制半天
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所有2勺的混匀
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加入所有一勺的全部混匀
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所有材料切块，撒少量盐，辣椒面，食用油，拌匀
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拌匀备用
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不粘锅里加黄油
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喜欢蒜油的味道可以把大蒜先放进去大火煸香，关小火放入拌匀的食材。虾和酱料最后才要
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第一次焖：蔬菜+鸡翅，鸡翅在上面。电磁炉800w，12分钟。 第二次焖：虾+三汁，继续10分钟。
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出锅前撒香菜+白芝麻
