玉米胡萝卜瘦肉汤

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日常都会炖骨头汤,嘌呤比较高。今天炖了玉米胡萝卜瘦肉汤,玉米和胡萝卜营养价值高,且不易发胖,这道汤无论是减肥的你还是小宝宝都很适合,营养又美味!

用料  

瘦肉(腱子肉) 300克
玉米 1根
胡萝卜 1根
红枣 3颗
2片

玉米胡萝卜瘦肉汤的做法  

  1. 先把材料洗干净~瘦肉我是买腱子肉那个部位,营养价值比较高,肉质也很嫩! 材料洗好之后切块,备用!(我自己吃,一人份,所以分量也比较少,大伙如果是一大家子吃的话,自己适当调整食材的量)

    玉米胡萝卜瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 我用隔水炖,把材料放下去炖盅里,加入适量矿泉水,直接按炖汤的功能,炖好之后加入少许盐,汤已经很鲜甜了,我就没放鸡精和味精了。

    玉米胡萝卜瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 完美午餐!

    玉米胡萝卜瘦肉汤的做法 步骤3
 

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