【简单滋补贡品】#甜品#桃胶雪蛤炖木瓜💗
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人做过这道菜
嘤嘤怪_0ycd
抗疲劳，美容丰胸，护肤美肤，镇咳祛痰，强身健体，调节内分泌，增强抵抗力。💗(⑉°з°)-♡
用料
【简单滋补贡品】#甜品#桃胶雪蛤炖木瓜💗的做法
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食材合影。
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雪蛤浸泡之前先把黑筋去掉。
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1.把雪蛤掰碎，泡发倍数会更均匀。
2.雪蛤不能用金属材质的容器泡发，容易造成营养流失。要用纯净水泡发，矿泉水和自来水会影响泡发度。不可以用热水！
3.泡发时间为12小时，期间换水2-3次，泡发至白色半透明呈现云朵或棉絮状即可。
4.雪蛤有腥味，泡的时候可以放姜片一起。
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桃胶、雪燕、皂角米、红枣、莲子用冷水泡2小时。
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把木瓜破边，掏出瓤和籽。
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把泡好的食材盛进木瓜。
姜片放在中间。
放进高压锅炖15分钟。
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这么年轻就养生 老了怎么办🙂
傻瓜 这么年轻就养生 是不会老的😬
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小贴士
①雪蛤用蒸炖的方式最理想，煮和煲损失营养成分较多。
②雪蛤应用清炖，用椰汁、杏仁汁、冰糖水等配合。
③雪蛤干品需放在-5℃低温冷冻储存。
④如泡发后的雪蛤当日吃不完，沥干水分用保鲜袋密封放进冰箱保鲜层储存，时间不宜超过2天。
⑤炖好的雪蛤建议当天吃完。
②雪蛤应用清炖，用椰汁、杏仁汁、冰糖水等配合。
③雪蛤干品需放在-5℃低温冷冻储存。
④如泡发后的雪蛤当日吃不完，沥干水分用保鲜袋密封放进冰箱保鲜层储存，时间不宜超过2天。
⑤炖好的雪蛤建议当天吃完。
