麦吉减肥法第一阶段虎皮鸡蛋

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用料  

鸡蛋 若干个
黄豆酱油
代糖
2片

麦吉减肥法第一阶段虎皮鸡蛋的做法  

  1. 先把鸡蛋煮熟剥皮,用厨房纸巾吸干水(不然会蹦的怀疑人生)

  2. 用深一点的锅加热油,油要能没过鸡蛋,五分热的油就可以下入鸡蛋了。

  3. 炸至金黄捞出,放入冷水中10分钟,这一步很关键。

  4. 干净的锅中加水放入鸡蛋加酱油、代糖、盐,水开煮五分钟。

  5. 一起放入容器中,浸泡四个小时以上更好吃。

 
该菜谱创建于 2019-10-19 23:47:21
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