彩椒山药鸡肉圈

准备食材：山药50克（去皮后），红彩椒15克、鸡肉30克、脆脆小萌虾2克、面粉15克。

将山药去皮，切成小片，上锅蒸15-20分钟至熟透。

将蒸软的山药用小勺碾压成细腻的山药泥。

将彩椒切得碎碎的。

鸡肉用刀切成小块。

将鸡肉放入搅拌机中，打成肉泥，放入碗中备用。

在鸡肉中加入面粉和彩椒。

直接倒入可以即食的脆脆小萌虾。

接着加入山药泥。

在肉泥中滴入少许紫苏籽油，提高宝宝α-亚麻酸摄入量，促进脑部发育。

用小勺搅拌均匀。

取少许肉泥，揉成小面圈圈的形状。

瞧！做好的面圈圈是不是像极了宝宝吃的甜甜圈？

将山药放入蒸锅中，蒸15-20分钟至熟透即可。

瞧！山药泥做的鸡肉圈圈因为加了虾皮和彩椒，所以吃起来不仅绵绵软软，而且鲜味也特别足呢！