低脂万用酱搭配【健康小酱】

9.3 综合评分
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非常低脂低卡的酱料,完全可以代替沙拉酱,可以多做一点。用途很多,下面慢慢展开,你们有好的搭配也可以告诉我!
味道类似千岛酱但是比千岛酱多了辣味,更开胃,总之省钱好用了!多功能!

用料  

稍稠一点的无糖酸奶 2勺
黄芥末(带颗粒) 半勺
番茄酱 1勺
海鲜酱油 半勺
拉差辣酱(或tabasco辣酱) 小半勺
酸黄瓜 一根
酸黄瓜腌渍的汁 2勺

低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法  

  1. 做法很简单,我用自制酸奶,酸黄瓜切丁和上面材料混合即可,密封保存,想做多一点按照比例来就OK!

    低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法 步骤1
  2. 用法1:万用酱爆浆汉堡:万用酱➕切丝卷心生菜混合,配厚牛肉饼!多汁➕爆浆!太好吃!可怕可怕!

    低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法 步骤2
  3. 用法2:杂粮米蛋饼蘸酱,一个蛋,速冻蔬菜粒,隔夜杂粮米饭,少量盐黑胡椒调味

    低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法 步骤3
  4. 用法3:抹面包吃呀

    低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法 步骤4
  5. 用法4:面包两片,上层煎培根,中间层水渍金枪鱼去水后加入万用酱拌匀,下层黄瓜用削皮刀刮条。培根和青瓜条一起阻隔一下金枪鱼酱浸湿面包!好吃!

    低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法 步骤5
  6. 用法5:等更新

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低脂万用酱搭配【健康小酱】相关分类

该菜谱发布于 2019-10-18 07:23:26
5019 收藏


低脂万用酱搭配【健康小酱】的答疑

  • 健康生酮的猫猫虫  2019-10-19  
    3
    多大的酸黄瓜呀,我觉得应该不是这边一根荷兰黄瓜那么大的😂
    作者回复 2019-10-19  
    手指头长一根
  • xiaogeannn  2020-04-06  
    1
    芥末酱能用冠利的芥末青瓜蒜蓉代替嘛
  • 潘潘潘二胖  2019-10-18  
    1
    激动万分…一看配料表,咱啥都没有…只有自制酸奶😂酸黄瓜可以网购的吗?还是也自制?请问🐔哥有配方吗?
    作者回复 2019-10-18  
    酸黄瓜我也是买的啊,不会自制哈哈哈哈
  • 饿了慢点吃  2020-10-25  
    0
    是芥末酱还是芥末粉啊?
    作者回复 2020-10-25  
    第戎黄芥末籽酱
  • 小孙小孙健康满分  2020-07-30  
    0
    希望sunsun能出一个偏甜口的沙拉酱!就像拌进土豆泥的那种甜口低脂沙拉酱!谢谢!
    作者回复 2020-07-30  
    有时间就会出
  • 小鱼儿手机用户9070_b5cs  2020-04-15  
    0
    亲,海鲜酱油是什么牌子的啊?😍
    作者回复 2020-04-15  
    海天吧
  • 布吉布吉哦  2020-03-31  
    0
    问一下呀,黄芥末酱是美式的还是韩式的呀?
    作者回复 2020-03-31  
    第戎芥末籽酱
  • 呼噜呼噜毛睡得着  2020-03-27  
    0
    这个冷藏可以放多久噢?
    作者回复 2020-03-27  
    2天吃完
  • Lia_Nee  2020-03-21  
    0
    能不加辣酱嘛
    作者回复 2020-03-21  
    ok
  • 西柚綿綿冰_  2020-03-14  
    0
    酸奶有糖的可以嘛
    作者回复 2020-03-14  
    最好不要

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