低脂万用酱搭配【健康小料】

9.1 综合评分
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非常低脂低卡的酱料,完全可以代替沙拉酱,可以多做一点。用途很多,下面慢慢展开,你们有好的搭配也可以告诉我!
味道类似千岛酱但是比千岛酱多了辣味,更开胃,总之省钱好用了!多功能!

用料  

稍稠一点的无糖酸奶 2勺
黄芥末(带颗粒) 半勺
番茄酱 1勺
海鲜酱油 半勺
拉差辣酱(或tabasco辣酱) 小半勺
酸黄瓜 一根
酸黄瓜腌渍的汁 2勺

低脂万用酱搭配【健康小料】的做法  

  1. 做法很简单,我用自制酸奶,酸黄瓜切丁和上面材料混合即可,密封保存,想做多一点按照比例来就OK!

    低脂万用酱搭配【健康小料】的做法 步骤1
  2. 用法1:万用酱爆浆汉堡:万用酱➕切丝卷心生菜混合,配厚牛肉饼!多汁➕爆浆!太好吃!可怕可怕!

    低脂万用酱搭配【健康小料】的做法 步骤2
  3. 用法2:杂粮米蛋饼蘸酱,一个蛋,速冻蔬菜粒,隔夜杂粮米饭,少量盐黑胡椒调味

    低脂万用酱搭配【健康小料】的做法 步骤3
  4. 用法3:抹面包吃呀

    低脂万用酱搭配【健康小料】的做法 步骤4
  5. 用法4:面包两片,上层煎培根,中间层水渍金枪鱼去水后加入万用酱拌匀,下层黄瓜用削皮刀刮条。培根和青瓜条一起阻隔一下金枪鱼酱浸湿面包!好吃!

    低脂万用酱搭配【健康小料】的做法 步骤5
  6. 用法5:等更新

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低脂万用酱搭配【健康小料】的答疑

  • 小酮狐Ofelia  3个月前  
    3
    多大的酸黄瓜呀,我觉得应该不是这边一根荷兰黄瓜那么大的😂
    作者回复 3个月前  
    手指头长一根
  • 潘潘潘二胖  3个月前  
    1
    激动万分…一看配料表,咱啥都没有…只有自制酸奶😂酸黄瓜可以网购的吗?还是也自制?请问🐔哥有配方吗?
    作者回复 3个月前  
    酸黄瓜我也是买的啊,不会自制哈哈哈哈
  • 我是小栗吖  1个月前  
    0
    这个酱可以保存多久?
    作者回复 1个月前  
    2-3天
  • zw0430  1个月前  
    0
    这个厚牛肉饼怎么做啊?
    作者回复 1个月前  
    自己搜下厨房吧
  • gifton  3个月前  
    0
    吃不了辣的可以试这个辣酱嘛!😂
    作者回复 3个月前  
    其实我觉得不辣你也可以不加
  • 米儿Menjie  3个月前  
    0
    韩国辣酱可以不
    作者回复 3个月前  
    也可以不过味道没有拉差辣
  • xiongyong0318  3个月前  
    0
    唯独没有拉差。。
    作者回复 3个月前  
    辣酱还是需要的
  • 太上老均  3个月前  
    0
    黄芥末盒拉差辣酱是啥牌子的呀?
    作者回复 3个月前  
    之前安利过了,拉差是公鸡的
  • 麦堇儿  3个月前  
    0
    鸡哥,要是把你菜谱的酸奶燕麦粥按这个做成咸口的如何?
    作者回复 3个月前  
    😂😂😂那是什么!太黑暗了……这个只能当调理用
  • K璇  3个月前  
    0
    番茄酱就是超市购买的吗?还是像番茄膏一样的那种?
    作者回复 3个月前  
    不是蕃茄膏就是正常亨氏番茄酱

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