老少皆宜⏩⏩润肺止咳通便的:银耳百合莲子杏仁露

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前几天吃了麻辣烫后,感觉喉咙痛。第二天可是咳嗽,干咳无痰,咳到眼泪到出来了。

用料  

银耳 大半朵
百合干 一抓
莲子 一抓
甜(南)杏仁 一汤勺
冰糖 适量

老少皆宜⏩⏩润肺止咳通便的:银耳百合莲子杏仁露的做法  

  1. 把银耳提前泡发,撕成小块。莲子泡软,去绿色芯。百合干也泡软。如果是新鲜百合,就可以省去这一步。杏仁不用泡。

  2. 将所有材料洗干净,放入豆浆机。加入清水至上下刻度线之间。我一般放1100毫升。启动果仁露功能。建议打完后,再放冰糖。大人喝的话,可以把冰糖换成蜂蜜🍯。效果更好。小月龄的宝宝(一岁内)尽量不加糖

    老少皆宜⏩⏩润肺止咳通便的:银耳百合莲子杏仁露的做法 步骤2

小贴士

银耳:滋阴润肺,养胃生津,用于咳嗽,少痰或痰中带丝,失眠多梦。      百合:养阴清肺,清心安神,美容养颜,润肺止咳。    莲子:补脾    杏仁:滋阴治肺燥,止咳平喘,润肠通便      此组合特别适合燥咳(出了上火东西咳嗽)。也适合老人家
 

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