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一辈子都在斗争的减脂
一辈子都在斗争的减脂
1
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四喜巴朗
用料
一日三餐
吃
尽量少油少盐少糖
不要吃到撑
一辈子都在斗争的减脂的做法
甜椒炒鸡胸，清水豌豆颠儿汤！
酸菜巴沙鱼。酸菜一包可以煮好几次，少放点，加点菜叶子，菇啥子的。糙米饭。午饭这样也还是好吃又健康了。
小贴士
生了娃后，和脂肪君斗争好多年，从最开始的饿，狂吃，再饿，再狂吃；到现在，有运动，有健康吃饭，有偶尔少的聚餐。身体一直健康状态，没得马甲线，不强求，佛系减脂派！
参照这个菜谱，大家做出 1924 作品
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白油
白面发糕
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豉香苦瓜
茄子烧肉
冰冻果酱红茶
炒老黄瓜
该菜谱发布于 2019-10-15 22:55:49
9 收藏
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一辈子都在斗争的减脂的答疑
lulala下厨房
2022-01-06
0
赞
生了孩子就是这样，能保持好身材就不容易啦～
作者回复
2022-01-06
我尽量在保持，可是年纪越来越大，稍微放松一点，肉就要垮，只有不停的健身房板命，顺便还可以吃美食！
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四喜巴朗
