🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸

5 人做过这道菜
🌸前段时间小区有一学了几十年中医的阿姨说我肾气两亏,她给了我她家喝了几十年的补肾气的方子,说让我早晚喝一碗,3月后就会把肾气补回来,我说好啊,那就试试,其实补肾气的食材方子简单的很,没那么麻烦,只是没用对而已,反正闲着也是闲着,那就喝个三月再说,现在我把方子无私的分享给大家,不求有功,但求无过🌸

用料  

🌸新大米(有粘性的大米) 1 把🌸
🌸小米(糯性好的小米) 1 把🌸
🌸新鲜板栗 6 颗🌸
🌸山药(糯、脆均可) 1 小段(中指长)🌸
🌸黄芪 6 片🌸
🌸净水 水量过食材中指两指量的水🌸
🌸食用小苏打 1丢丢🌸

🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的做法  

  1. 🌸山药、板栗、黄芪🌸

    🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的做法 步骤1
  2. 🌸大米、小米🌸

    🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的做法 步骤2
  3. 🌸小苏打🌸

    🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的做法 步骤3

小贴士

🌸小米、大米、黄芪洗净丢锅里加水大火烧开转小火后加入板栗一起煮,煮到8成粘稠加山药和一丢丢的小苏打后继续煮,这时要用勺子慢慢的搅,直至非常的粘稠,此粥是粘而不是厚(粘和厚是两种概念),加小苏打的目的是熬粥时能让粥更香更粘稠,粘稠的粥还能起到保护胃黏膜的作用,再有就是适量食用小苏打有益于酸性体质的人,煮粥每个人都会煮,可煮成一锅好粥就要看技巧了,有耐心的人一定能煮出一锅即有营养又好喝的粥🌸

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸相关分类

该菜谱创建于 2019-10-14 10:24:10
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🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的答疑

  • 蜜桃泡芙崽  5个月前  
    0 赞
    请问哪个是补肾气的啊 可以不做粥做汤嘛
    作者回复 5个月前  
    做汤时放些黄芪 、板栗、山药也可以
  • 心嫒  6个月前  
    0 赞
    加糯米不是大米对吧?
    作者回复 6个月前  
    是大米,不是糯米,有种大米煮后软软糯糯的
  • Belleruan  9个月前  
    0 赞
    请问3个月多少天喝一次?
    作者回复 9个月前  
    上面有写,早晚各一碗
  • Wuruby  1年前  
    0 赞
    請問吃了有感覺改善嗎
    作者回复 1年前  
    所谓食疗就是要长期坚持才能起到效果,并不是一天两天就能见效的,身体的机制随着时间的推移才会慢慢改变
  • joiedevivre_ijx5  1年前  
    0 赞
    板栗要去壳吗
    作者回复 1年前  
    当然要去壳的呀
  • 他如暖阳i  1年前  
    0 赞
    这个小朋友可以吃吗
    作者回复 1年前  
    可以的,而且粥里一物为黄芪对人体有很好的补气作用,尤其对体弱的小孩也有滋补的作用,此粥是食疗,大人小孩均可放心食用
  • 海水齁咸  1年前  
    0 赞
    粥的颜值爆表!看着食欲就来了。
    作者回复 1年前  
    谢谢亲的夸赞😘

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