南瓜糯米滋

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减脂营养美味

用料  

椰蓉可有可无
糯米粉
南瓜一个
紫薯两个
不减肥的可以适量加入白糖20克
纯牛奶

南瓜糯米滋的做法  

  1. 南瓜紫薯上锅蒸熟

    南瓜糯米滋的做法 步骤1
  2. 蒸熟的南瓜捣成泥,南瓜水分多不需要再加水,加入适量的糯米粉,活成团就行,紫薯加少量纯牛奶捣成泥

    南瓜糯米滋的做法 步骤2
  3. 取一啾啾活好面的南瓜面,大概25克揉成小圆球,压扁,紫薯用勺子挖出来一勺子大概也是25克揉成小球球,放进压扁的南瓜上,虎口包好,有磨具的可以做成造型,没有磨具的球型直接上锅就行

    南瓜糯米滋的做法 步骤3
  4. 冷水上锅蒸十分钟即可,甜糯可口

    南瓜糯米滋的做法 步骤4

小贴士

蒸十分钟即可,时间久的话会塌

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-14 07:03:02
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