蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱

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不需要冰箱也能随时享受的抹酱!
只有能常温保存的坚果酱,但是又想吃有奶味的酱,又不想摄入植脂末,怎么办呢?一定要看这个食谱!

用料  

抹茶粉 半勺到一勺(苦味自定)
蛋白粉 一勺
无糖坚果酱(腰果味道比较淡) 一勺
蛋白粉替代:脱脂奶粉和赤藓糖醇

蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱的做法  

  1. 先将抹茶粉和坚果酱混合均匀。自制的坚果酱比较干 需要加少许水稀释。

    蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱的做法 步骤1
  2. 加水后是这个状态

    蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱的做法 步骤2
  3. 在刚才的混合物中加入有甜味的蛋白粉,我用的是香草味。蛋白粉加入后酱就会变得有黏性且有光泽,这时候看起来就像抹茶牛奶硬糖融化了,吃起来也像!因为蛋白粉非常甜(代糖),可以抑制抹茶粉的涩味。

    蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱的做法 步骤3
  4. 用它抹在你喜欢的小饼干上吧!我用的是俄罗斯的低卡面包圈饼干。

    蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱的做法 步骤4
  5. 咬一口,完全就是pocky的味道。

    蛋白粉妙用:无糖健康抹茶奶酱的做法 步骤5

小贴士

配方是比例,量按需调整。
蛋白粉不可以用太热的水冲泡。
 
该菜谱发布于 2019-10-13 20:08:54
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