美味的贝果🥯三明治✨

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如果说减肥期吃什么面包不会胖,那一定是贝果啦~这个看起来形似甜甜圈的小家伙却不像甜甜圈🍩一样高油高热量,实际上,贝果🥯是面包界低糖少油的代表,非常适合用来制作三明治

用料  

贝果 一个
鸡蛋 一个
生菜叶 几片
芝士片 一片
各种肉肉 随意

美味的贝果🥯三明治✨的做法  

  1. 贝果横切成两片,取一个和贝果大小一致的碗,底层铺上保鲜膜,放上半片贝果,再铺上几片生菜🥬

    美味的贝果🥯三明治✨的做法 步骤1
  2. 铺上喜欢吃的肉肉,这次我用了德国大香肠,用平底锅稍微煎了一下下,好香哟😋

    美味的贝果🥯三明治✨的做法 步骤2
  3. 铺上一片煎的脆脆的溏心蛋,增加蛋白质💪

    美味的贝果🥯三明治✨的做法 步骤3
  4. 放上一片芝士,减肥的小伙伴可以不放,哈哈😄

    美味的贝果🥯三明治✨的做法 步骤4
  5. 再铺上几片生菜,盖上上面的半片贝果🥯

    美味的贝果🥯三明治✨的做法 步骤5
  6. 大功告成,用保鲜膜封好带走啦😄

    美味的贝果🥯三明治✨的做法 步骤6
 

美味的贝果🥯三明治✨相关分类

该菜谱发布于 2019-10-13 19:03:23
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