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低脂鲜虾鸡肉土豆饼

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厚实鲜肉感，葱油的香郁，搭配上鲜甜虾仁，每一口都是满足感，低脂十分适合减肥一族

用料  

土豆 2个
鸡胸肉 1块
盐 一匙
虾仁 50克
香葱 1根
玉米淀粉 50克

低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法  

  1. 土豆削皮，大火蒸得软烂，碾成土豆泥

    低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法 步骤1

  2. 鲜虾处理成虾仁

    低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法 步骤2

  3. 鸡胸肉切成小块打与虾肉成肉泥

    低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法 步骤3

  4. 加入一大勺玉米淀粉搅拌均匀土豆泥和肉泥，加入半小匙胡椒粉，两小匙盐，放入少许生抽和耗油与花生油，与葱碎

    低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法 步骤4

  5. 手粘水把和好的泥拍成饼状，轻油煎至两面金黄，出锅待凉就可以吃啦

    低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法 步骤5

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低脂鲜虾鸡肉土豆饼相关分类

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该菜谱发布于 2019-10-09 13:08:40
127 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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低脂鲜虾鸡肉土豆饼的答疑

  • ωǒ懷腗氣(下厨房)
    ωǒ懷腗氣  2019-11-01  
    1 赞
    鸡肉需要提前腌一下吗？
    作者回复 2019-11-01  
    不需要哦，加盐和少许胡椒粉就可以了

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