登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 黑麦杂粮馒头，无面粉

黑麦杂粮馒头，无面粉

1 人做过这道菜
收藏
Dr动不动就胖了的厨房  Dr动不动就胖了
超简单的步骤，送给想减肥的懒人

用料  

黑麦粉500 克
酵母5 克
盐3 克
鸡蛋 2个
牛奶 400克
玉米面 100克
红枣 20颗

黑麦杂粮馒头，无面粉的做法  

  1. 将黑麦粉，玉米面，酵母粉，鸡蛋，红枣全部放入一个盆内，然后慢慢倒入牛奶，搅拌，然后揉成面团，在揉的过程中一定会粘手，建议手上不停地抹点油，这样就不会了，犹豫我在减肥，所以用的是橄榄油。这个图是发酵两倍大的图。

    黑麦杂粮馒头，无面粉的做法 步骤1

  2. 将发酵过的面团揉五分钟左右，再次让其发酵

    黑麦杂粮馒头，无面粉的做法 步骤2

  3. 成品图，刚拿出来还比较软，凉了会有点硬，不过真的好吃，减脂必备，解馋

    黑麦杂粮馒头，无面粉的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的黑麦杂粮馒头，无面粉

 

黑麦杂粮馒头，无面粉相关分类

减肥 馒头
随便看看
该菜谱发布于 2019-09-28 20:07:18
324 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Dr动不动就胖了的其他菜谱

香蕉生巧，无糖，简化版，想吃巧克力又怕发胖的朋友看过来

香蕉生巧，无糖，简化版，想吃巧克力又怕发胖的朋友看过来

Dr动不动就胖了      1 做过
油炸可可酱，无糖，减肥无压力

油炸可可酱，无糖，减肥无压力

Dr动不动就胖了      1 做过
自制巧克力酱简化版

自制巧克力酱简化版

Dr动不动就胖了      1 做过
自制巧克力酱

自制巧克力酱

Dr动不动就胖了      0 做过
咸味燕麦饼干，无糖

咸味燕麦饼干，无糖

Dr动不动就胖了      0 做过
懒人可可饼干

懒人可可饼干

Dr动不动就胖了      0 做过
生酮巧克力

生酮巧克力

Dr动不动就胖了      0 做过
万能辣椒酱

万能辣椒酱

Dr动不动就胖了      0 做过

黑麦杂粮馒头，无面粉的答疑

  • YY12306(下厨房)
    YY12306  2019-11-12  
    1 赞
    为什么放鸡蛋呀
    作者回复 2019-11-12  
    放鸡蛋的话比较松软，蒸馍都放的
  • Sara_bvq6(下厨房)
    Sara_bvq6  2020-02-11  
    0 赞
    没有玉米面可以么？
    作者回复 2020-02-14  
    可以呀，
  • 秋娟juan(下厨房)
    秋娟juan  2019-12-29  
    0 赞
    玉米面是什么，玉米淀粉吗
    作者回复 2019-12-30  
    就是玉米磨成的粉
  • named Ms.張(下厨房)
    named Ms.張  2019-10-09  
    0 赞
    用料都减半可以吗
    谢谢。
    作者回复 2019-10-09  
    可以呀

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负