低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下

1 人做过这道菜
太简单了。而且低卡,饱腹感强,可代替主食。

用料  

植物油 5 g
土豆 2个
腐乳 随意
老抽 随意,不加也行
小葱 随意,没有不强求

低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的做法  

  1. 土豆切滚刀块(容易搅开不黏连),也可以切片、块、条……随你心意。
    不粘锅内+5g植物油,烧热,+土豆块翻炒。

    低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的做法 步骤1
  2. 炒土豆时,取几块小腐乳放入小碗,捏碎拿凉水划开。
    当然讲究的人可以用勺子慢慢把乳腐碾碎,我没那个耐心,并且比较信任舒肤佳。

    低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的做法 步骤2
  3. 腐乳液倒入锅中搅一搅。
    我看颜色不好,就加了几滴老抽。
    用玫瑰腐乳最好了,不用上色。
    加盖煮10分钟,中途搅拌一下。

    低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的做法 步骤3
  4. 煮熟,撒葱花,开吃。
    葱花起到增鲜和装饰作用,没有就算了,不强求。

    低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的做法 步骤4

小贴士

实在太简单了。但味道真的好。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-09-27 21:37:52
52 收藏


低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的答疑

关于低卡腐乳土豆 - 简单得我都不好意思写菜谱!但好吃嘛,所以还是来记录一下的做法还有疑问? 提一个问题