菠萝炒饭

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菠萝具有很高的营养价值 富含蛋白质 脂肪膳食纤维 还有胡罗卜素 具有生津止渴 开胃消食 美颜养颜的功效 米饭中加入了菠萝使米饭更香甜 更美味

用料  

菠萝 半个
胡萝卜丁 适量
鸡蛋 2个
芦笋 1根
玉米粒 3勺
米饭 1碗
香肠 半根
元葱丁 适量

菠萝炒饭的做法  

  1. 准备食材

    菠萝炒饭的做法 步骤1
  2. 菠萝用刀在上面划上几刀

    菠萝炒饭的做法 步骤2
  3. 然后把菠萝肉用勺子和刀慢点挖出果肉

    菠萝炒饭的做法 步骤3
  4. 菠萝肉盛放在碗中加入淡盐水浸泡

    菠萝炒饭的做法 步骤4
  5. 鸡蛋加入少许盐和胡椒粉调味 热锅凉油放入打散的鸡蛋煎一下

    菠萝炒饭的做法 步骤5
  6. 将炒好的鸡蛋盛出备用

    菠萝炒饭的做法 步骤6
  7. 然后把所有的食材全部倒入锅中翻炒均匀

    菠萝炒饭的做法 步骤7
  8. 加入米饭和鸡蛋翻炒片刻 最后加入适量的菠萝块继续翻炒均匀即可

    菠萝炒饭的做法 步骤8
  9. 将炒好的米饭盛入菠萝碗中即可享受可口美味的佳肴

    菠萝炒饭的做法 步骤9
  10. 剩下来的菠萝肉可以用榨汁机做成菠萝肉泥(抹面包🥯 冲水喝)都可以

    菠萝炒饭的做法 步骤10
 

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