牛奶红糖燕窝
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人做过这道菜
小肥腿mm
教你如何炖燕窝
用料
牛奶红糖燕窝的做法
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泡：纯净水泡发三至四小时
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撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝撕开
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洗：将一些细小的燕毛清洗干净
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炖：隔水炖/蒸（少量）15～20分钟；（多量）25～30分钟出锅。
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红糖炖燕窝我是不加水的（可以加一只纸杯水）炖好后加奶加得满满的
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刚炖好的红糖燕窝
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加了适合自己量的纯牛奶
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如果红糖下多了偏甜可以酌情加奶
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我下的红糖甜度需要加满奶
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这份是燕碎炖的
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宝妈群聚会，要来家里作客。冻起来
小贴士
1.清炖好的燕窝可以在冰箱里储存5～6天
2.一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用
3.建议每周最少服用2次，每天吃效果最好
💰💰💰💰💰土豪随意吃💰💰💰💰💰
4.牛奶不要加好保存，吃的时候再加一起吃就行了。提前加好保存不但影响燕窝口感，还不好保存，牛奶最多3天💁🏻♀️
2.一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用
3.建议每周最少服用2次，每天吃效果最好
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4.牛奶不要加好保存，吃的时候再加一起吃就行了。提前加好保存不但影响燕窝口感，还不好保存，牛奶最多3天💁🏻♀️
