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羊肚菌苹果瘦肉汤

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羊肚菌有提高免疫力，益肠胃，补脑提神功效。煲过的苹果健脾胃，有调节肠胃的功效。清甜美味。

用料  

瘦肉 半斤
苹果 2个
蜜枣 1个
姜 4片
茨实 适量
淮山 适量
羊肚菌 15克
盐 适量

羊肚菌苹果瘦肉汤的做法  

  1. 备好材料，羊肚菌等药材浸泡15分钟，苹果去皮切块状，瘦肉飞水切粒状。

    羊肚菌苹果瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 将材料洗干净、处理好

    羊肚菌苹果瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 按三人每人两碗的份量，加入适量的水，煲1.5—2个小时

    羊肚菌苹果瘦肉汤的做法 步骤3

  4. 下班回来，加适量的盐就可以饮了。

    羊肚菌苹果瘦肉汤的做法 步骤4

  5. 健脾胃的汤多饮一碗无妨

    羊肚菌苹果瘦肉汤的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的羊肚菌苹果瘦肉汤

 
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该菜谱发布于 2019-09-19 19:17:15
581 收藏
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羊肚菌苹果瘦肉汤的答疑

  • 您想点(下厨房)
    您想点  2022-12-11  
    0 赞
    姜可以换成陈皮吗
    作者回复 01-04  
    陈皮理气化痰健脾，姜是祛寒，和这汤搭配不合适。

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