想吃的坚果炒熟备用
面粉炒制微黄或略金黄。小火用硅胶铲一定要不停的翻炒。
将坚果用料理机搅碎,放入炒面中拌匀
放适量黑糖或其它糖
一定要等面粉没有温度了,再加入黑糖,搅拌均匀。也可以冲调时再加入调味品
放两小勺炒面粉就可以冲一碗了。注意!!冲调前一定先用温水调成半糊状,在用烧开热水搅拌。直接用热水,面粉会烫成疙瘩,冲不成糊状了。
成品如图,喝一碗快速充饥,没毛病!
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