想吃的坚果炒熟备用
面粉炒制微黄或略金黄。小火用硅胶铲一定要不停的翻炒。
将坚果用料理机搅碎，放入炒面中拌匀
放适量黑糖或其它糖
一定要等面粉没有温度了，再加入黑糖，搅拌均匀。也可以冲调时再加入调味品
放两小勺炒面粉就可以冲一碗了。注意！！冲调前一定先用温水调成半糊状，在用烧开热水搅拌。直接用热水，面粉会烫成疙瘩，冲不成糊状了。
成品如图，喝一碗快速充饥，没毛病！
上传你做的营养油茶面
曦云朵
