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清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。

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厨娘厨娘厨娘科科科的厨房  厨娘厨娘厨娘科科科
美味又营养丰富的菜菜。

用料  

胡萝卜 1根
西兰花 1朵
蒜末 2瓣
味极鲜 2勺
耗油 1勺
白芝麻 1勺

清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。的做法  

  1. 胡萝卜和西蓝花先放入沸水里焯两分钟捞出，水里加一勺盐。

    清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。的做法 步骤1

  2. 放少量油把花椒和蒜末炒香

    清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。的做法 步骤2

  3. 放入菜翻炒两分钟，加入两勺味极鲜，蔬菜出水变软了即可。不用加盐，味极鲜的味道已经够咸了。

    清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。的做法 步骤3

  4. 装盘撒上白芝麻。

    清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。的做法 步骤4

小贴士

加不加盐根据个人口味，可以先尝尝咸淡。

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上传你做的清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。

 

清炒西蓝花胡萝卜 减肥必备。相关分类

家常菜 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2019-09-18 22:16:47
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