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低脂鸡胸肉三明治

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HHH略略略的厨房  HHH略略略
减肥减肥减肥~鸡胸肉和生菜都是减肥的哈哈

用料  

鸡胸肉 半块
鸡蛋 1个
生菜 一颗
午餐肉 四片
黑胡椒 1小勺
料酒 适量
生抽 1勺

低脂鸡胸肉三明治的做法  

  1. 鸡胸肉切薄片，放入适量盐，胡椒，鸡精，生抽（没生抽用老抽代替的），淀粉，料酒搅拌均匀腌制15~30分钟

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉煎熟，午餐肉双面煎几秒，煎鸡蛋

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤2

  3. 均匀涂上沙拉酱，根据喜好放入生菜，鸡胸肉，午餐肉和鸡蛋

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤3

  4. 保鲜膜包起来，对角切开，就完成啦

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-09-18 13:19:27
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