【秋葵酿肉】附照烧汁做法 竟然比尖椒酿肉还好吃！
7.7
综合评分
18
人做过这道菜
Fennel的铲子
其实还有一点麻烦的，因为给秋葵一个个去籽还是比较费事的，但是一撕就下来了不用担心～这里的鸡肉也可以用任何一种肉代替
或许有的小伙伴觉得，秋葵去籽之后营养就少了，这里我想说，有时候有舍必有得啦哈哈哈哈～
或许有的小伙伴觉得，秋葵去籽之后营养就少了，这里我想说，有时候有舍必有得啦哈哈哈哈～
用料
【秋葵酿肉】附照烧汁做法 竟然比尖椒酿肉还好吃！的做法
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秋葵洗净，用水焯1分钟（注意秋葵要选用长一些的或者胖一些的，不然盛不下肉）细小的秋葵可以留着下顿炒菜
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鸡胸肉切碎剁成肉泥
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在鸡肉泥中加入配料表中腌鸡肉的调料
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秋葵从中间对半切开，把籽去掉
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舀一勺鸡肉泥，放到秋葵里
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不粘锅倒油，把肉朝下煎，煎到鸡肉金黄就可以翻面了，再煎一会就可以了，因为秋葵本身就是熟的
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煎到这个程度~
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之后调一个照烧汁（把配料表里的调料都倒在平底锅里，开大火烧开然后转小火收汁即可）
最后淋在秋葵鸡肉卷上就可以了
