黑米蒸蛋糕

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黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效 。而且黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),蒸的蛋糕不上火,非常适合小孩和老人

用料  

鸡蛋 3个
黑米粉 135克
玉米油 20克
牛奶 100克
细砂糖 50克

黑米蒸蛋糕的做法  

  1. 准备好所有材料备用

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤1
  2. 将蛋清、蛋黄分离出来,注意分离时不能让蛋清沾到一丝蛋黄(盛蛋清的碗必须保证无油无水)

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  3. 将牛奶、植物油、蛋黄倒入碗内

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤3
  4. 用打蛋器搅拌均匀至乳化状态

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤4
  5. 筛入黑米面粉

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤5
  6. 用打蛋器打“十”字手法,充分搅拌至无颗粒状

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤6
  7. 蛋清里加入几滴柠檬汁或白醋,电动打蛋器将蛋清高速打发至呈现鱼眼泡时,加入三分之一的细砂糖。(现在开始开火烧水,注意水要一次加到位,因为蒸的过程我们不能打开盖子加水,不然蛋糕没熟会塌掉)

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤7
  8. 电动打蛋器继续高速打至出现比较细腻的泡沫时,再加入三分之二细砂糖

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤8
  9. 打至能出现纹路的泡沫,加入剩下细砂糖

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤9
  10. 打发至湿性发泡,拎起打蛋器呈现大弯钩状态就打发好了

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  11. 取1/3的蛋白霜放入黑米糊中,用硅胶刮刀翻拌、切拌手法搅拌均匀

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤11
  12. 拌好的黑米面糊倒入2/3的蛋白霜中,用一样手法,拌至蛋白与面糊完全融合

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤12
  13. 拌好的黑米面糊倒入六寸的戚风模具,不需要刷油,不需要垫纸,只要你的蛋糕蒸熟了,温热的时候都是能够很轻易的脱模的

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤13
  14. 先开大火蒸15分钟,然后转中火蒸25分钟,最后关火焖5分钟。如果关火后迅速开盖,温度骤降,会让已经蓬发的米糊遇冷收缩,成品就会被破坏。(如果蒸锅的密封性不是特别好,用湿抹布盖一下出气比较严重的地方)

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤14
  15. 等到蛋糕温热后就可以脱模了。一样也不会缩腰哦

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤15
  16. 蒸蛋糕吃起来比烤制的蛋糕更加润口香甜,直接空口吃也不会干干的,口感一百分。

    黑米蒸蛋糕的做法 步骤16

小贴士

1注意一定要水开后才开始蒸蛋糕,但是做好的面糊不能静置太久,不然面糊会消泡
 
该菜谱发布于 2019-09-17 10:17:35
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