豆角拨烂子

4 人做过这道菜
时间:约10-15分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份

用料  

豆角 250g
普通面粉(中筋) 50g
五香粉 1g
1g
醋蒜汁用料
20g
生抽 15g
10g
香油 5g
蒜泥 30g
辣椒油 15g

豆角拨烂子的做法  

  1. 豆角上面均匀的撒上面粉、五香粉、盐,用手搅拌均匀,让每个豆角上面都均匀的沾上薄薄的面粉。

    豆角拨烂子的做法 步骤1
  2. 蒸锅上汽以后,把蘸上面粉的豆角放到蒸屉上,蒸10分钟,就成熟了。

    豆角拨烂子的做法 步骤2
  3. 把醋蒜汁的所有原料混合均匀备用。蒜最好用砸的,压蒜器也可以,如果没有工具的话,也可以切成蒜末。

    豆角拨烂子的做法 步骤3
  4. 吃的时候淋上醋蒜汁,可以吃辣的,再淋上一些辣椒油。非常开胃,非常好吃。因为面的份量很少,所以吃了很多也不用担心发胖。

    豆角拨烂子的做法 步骤4

小贴士

拨烂子是一种中原地区的食物,可以蒸好以后蘸醋蒜汁直接吃,也可以用油锅炒一下,也很香。常用来作为拨烂子的食物大部分都是水分比较少的蔬菜,例如,豆角、芹菜、胡萝卜,土豆、槐树花等。制作原理和方法都是一样的,可以根据自己的喜好来做,如果家里蔬菜种类多,也可以做拼盘的。

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该菜谱发布于 2019-09-16 15:49:13
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