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番茄西兰花三文鱼粥

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高容容的厨房  高容容
好粥熬出来，这样吃更利于宝宝吸收哟

用料  

大米 40g
三文鱼 30g
西兰花 2朵
番茄 1小个
核桃油 适量

番茄西兰花三文鱼粥的做法  

  1. 西兰花焯水切小丁，番茄去皮切小块

    番茄西兰花三文鱼粥的做法 步骤1

  2. 大米提前浸泡半小时，大火煮开，然后小火慢炖至粘稠

    番茄西兰花三文鱼粥的做法 步骤2

  3. 倒入番茄西兰花，煮开，最后倒入三文鱼泥

    番茄西兰花三文鱼粥的做法 步骤3

  4. 继续小火慢炖10分钟左右就差不多了，最后滴一些核桃油，特别香噢

    番茄西兰花三文鱼粥的做法 步骤4

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番茄西兰花三文鱼粥相关分类

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该菜谱发布于 2019-09-15 10:52:50
348 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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番茄西兰花三文鱼粥的答疑

  • 童宝1126(下厨房)
    童宝1126  2019-12-07  
    2 赞
    三文鱼要蒸熟做泥不
    作者回复 2019-12-07  
    蒸熟

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