爆炒鱿鱼丝

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营养价值

章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼富含牛黄酸,能调节血压,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。章鱼性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。章鱼有增强男子性功能的作用,因为章鱼精氨酸含量较高,而精氨酸是精子形成的必要成分。

食用功效

1、具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
2、章鱼有增强男子性功能的作用,因为章鱼精氨酸含量较高,而精氨酸是精子形成的必要成分。

用料  

鱿鱼须 适量
适量
料酒 1勺
适量
辣椒 适量
适量
适量

爆炒鱿鱼丝的做法  

  1. 准备好鱿鱼须洗净

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤1
  2. 切小段

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤2
  3. 蒜,姜,辣椒切好备用

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤3
  4. 热锅热油

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤4
  5. 放入辅料蒜,姜,辣椒炒香

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤5
  6. 加入切好的鱿鱼

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤6
  7. 我家里人喜欢吃的比较干,我炒的时间很久,不喜欢的适量缩短时间,比比较湿润一点的口感

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤7
  8. 好吃的鱿鱼做好了

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤8

小贴士

1.不是鱿鱼须也可以,切块的,整个小的都可以哈


2.我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家庭普通锅请自行调节火候
 
该菜谱发布于 2019-09-12 10:18:56
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