清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨
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Sky-林
莲子，清热降火，降血脂 ，促进睡眠
百合，养心安神，润肺止咳
最近上火，嘴唇干裂，喉咙痛，煮一锅放冰箱慢慢喝
百合，养心安神，润肺止咳
最近上火，嘴唇干裂，喉咙痛，煮一锅放冰箱慢慢喝
用料
清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨的做法
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莲子，不怕苦的可以不去芯
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无花果，生津止渴，健胃清肠 ，消肿解毒
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雪梨去皮，切成块状
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抓一把胎菊，平肝明目，清热解毒
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汤锅加水，放入全部材料一起炖煮
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大概半个多小时，莲子煮的软烂了，即可关火
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这时的雪梨块最好吃了，软软的，绵绵的，入口即化，跟小时候吃过的糖水罐头一样！
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这款糖水可以清热降火，润肺止咳，最近熬夜上火，很需要来一碗
小贴士
这款糖水稍微偏凉的，脾胃虚弱、寒湿体质的人少喝点。或者煮时不放雪梨和胎菊
