鸡丝凉面(低脂麻辣味)

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夏日里开胃的一碗凉面,搭配温泉蛋,满满的幸福感 💓。                                                     附:油泼辣子做法 / 温泉蛋做法

用料  

食材:
鸡胸肉 1块
青椒 1个
胡萝卜 1根
黄瓜 1根
豆芽 1把
小香葱 1根
🖤调味品:
芝麻酱 2勺
油泼辣子 2勺
花生碎 1勺
白芝麻碎 1勺
酱汁(白糖:生抽:醋:香油)搅匀 1:4:2:2(搅匀)3勺
🧡🧡
油泼辣子做法:
五香粉 半勺
花椒粉 半勺
蒜泥 1勺
辣椒面 2勺
2-3滴
菜籽油 半碗
其他食材:
面条 1份
冰水 1盆
温泉蛋 1个

鸡丝凉面(低脂麻辣味)的做法  

  1. 1、鸡胸肉开水煮熟后,撕碎。2、青椒胡萝卜黄瓜切丝,豆芽焯水2分钟。备用

    鸡丝凉面(低脂麻辣味)的做法 步骤1
  2. 油泼辣子做法:1、锅内烧菜籽油,冒烟后关火,放2分钟。2、正好准备蒜泥、五香粉、花椒粉、辣椒面放在碗中。3、菜籽油分两次倒入碗中,小心别烫着。4、滴2滴香醋进去即可。

  3. 面条,煮熟后放入冰水里面过一遍。

  4. 盘子中放凉面、鸡丝、蔬菜;再放入酱汁、芝麻酱、油泼辣子、花生碎、芝麻碎、切碎的小香葱。                                                         打入灵魂——温泉蛋。

    鸡丝凉面(低脂麻辣味)的做法 步骤4
  5. 温泉蛋做法:蒸箱设置75度,蒸50分钟即可

  6. 没有胃口的时候,试试这道开胃凉拌面吧~

    鸡丝凉面(低脂麻辣味)的做法 步骤6

小贴士

温泉蛋做法要求比较高,如果没有蒸箱的,大家去参考一下日食记里面的做法。里面有教大家做温泉蛋~
 

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该菜谱发布于 2019-09-09 18:32:09
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