蒸肉粉炒鸡蛋 减肥小零食(消耗蒸肉粉)

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若想减少负担,蒸完米粉后,不用回锅炒了,加了调味料后,烤箱烤干巴,有种怪味胡豆的味道~

用料  

鸡蛋3个 糯米50克 蒸肉米粉100克

蒸肉粉炒鸡蛋 减肥小零食(消耗蒸肉粉)的做法  

  1. 1.取蒸肉米粉和糯米粉,把二粉入净锅里,用小火炒,不停铲动,待二粉泛黄时盛出。
    2.在米粉里加入酱油、剁椒、蒜米、香醋以及一点清水,使二粉加水,把手洗净,将二粉与调料搓匀。
    3.把米粉薄薄地铺在碗里,入蒸锅中火蒸15分钟至透,取出米粉、晾凉后,捏散。
    4.鸡蛋,加黄酒打散,锅里放油,将鸡蛋炒成蛋花后盛出。
    5.放少许油,炒匀米粉,加入蛋花,用铲子不停铲压,使米粉与蛋花充分和匀,即成。

 

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该菜谱发布于 2019-09-09 11:47:14
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