补钙必备-巧拌海石花
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人做过这道菜
云丹准
家里的少年正在身高激增期，当妈的总怕他营养没跟上。偶然知道海石花含大量的维生素D，是不折不扣的补钙神菜，正好又遇上超市打折促销，兴冲冲的买回家，才想起到网上对比一下价格，结果发现比某宝某东贵了十倍，心痛、懊恼一起涌上心头，事已至此只好化情绪为食量，狠狠地消灭它！
用料
补钙必备-巧拌海石花的做法
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准备10克干海石花，干海石花发头很大，一点点就可以发很多啦！
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用凉水泡发20分钟，我用的是直饮水，也可以用凉白开！
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泡发好后捞出沥干水分，用剪刀把大串的海石花分小一点，方便食用。
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依次加入蒜泥-姜汁-酱油-醋-味精-麻油-油辣子-葱花。
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将调好的酱汁加入沥干水分的海石花。
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补钙必备的凉拌海石花就完成啦！
小贴士
一定不能用热水泡发，海石花会化哟！别问我怎么知道的，问我也不说！
