免烤健康版冰皮月饼

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转眼间2019年的中秋节又要来咯。中秋节肯定要吃月饼,怎么在享受月饼的同时保持身体不长胖呢,今天参加了一个冰皮月饼的workshop。回来将做法总结如下(以下的用料大概可以做12个月饼的冰皮)

用料  

糯米粉(冰皮) 45克
大米粉(rice powder: 冰皮) 35克
小麦淀粉(澄面:冰皮) 20克
植物油(冰皮) 18克
牛奶(冰皮) 185克
糖粉(icing sugar: 冰皮) 50克
红豆沙 适量
莲蓉 适量
各类给冰皮增加颜色的粉末:如抹茶粉,竹炭花生粉,可可粉 或者咖啡粉) 适量

免烤健康版冰皮月饼的做法  

  1. 冰皮制作步骤一:将牛奶、植物油,糖粉倒入碗里,搅拌均匀。

  2. 冰皮制作步骤二:糯米粉、大米粉、小麦淀粉倒入另一个碗里。将上一步的牛奶混合物慢慢倒入粉类里,边倒边搅拌,直到混合均匀。

  3. 冰皮制作步骤三:将步骤二混合好的粉浆,过筛1-2遍。

  4. 冰皮制作步骤四:过筛后,静置半个小时。

  5. 冰皮制作步骤五:表面盖上保鲜膜(保鲜膜上用牙签扎一些孔释放热气),放入烧开水的蒸锅,大火蒸25分钟。(最好用扁平一点的盘子整体,这样受热比较均匀)

  6. 蒸好的面糊,趁热用筷子用力搅拌,直到变得顺
    滑均匀。

  7. 面糊冷却后使用。同样,如果想尽快冷却,可摊薄在盘子里,放入冰箱。

  8. 冰皮制作步骤八:根据自己的需要调制冰皮的颜色:如果是绿色,可用抹茶粉;如果是黑色,可用芝麻粉或者炭烧花生粉;如果是棕色,可用黑咖啡粉 或者 可可粉;如果是粉红色,可滴少许火龙果汁(将火龙果的籽去除)。将需要的颜色少许 和 冰皮混合,揉冰皮,可以适当用五指捏使其快速融合,注意不要揉太久,因为会越揉越粘;注意一开始加颜色的时候可以适当少加一点,揉开了再加少许,防止一开始就加很多颜色导致颜色过深

  9. 冰皮制作步骤九:为防止做好的冰皮变干,需要用保鲜膜包好

  10. 馅料制作步骤一:从超市 或者 专用的 烘焙店买红豆沙 或者 莲蓉;将莲蓉根据个人口味 和 可可粉,咖啡粉,绿茶粉,甚至用红酒泡的蔓越莓(大概要泡一个晚上)混合;同样用保鲜膜包好

  11. 做手粉(防粘)步骤:因为本次做的月饼是免烤的,所以手粉也需要是熟的。不放油,用锅小火炒一些糯米粉,小炒一会儿即可

  12. 做月饼步骤一:在桌子上撒适量手粉

  13. 做月饼步骤二:做一个45g的月饼大约需要冰皮27g,馅料18g, 用小秤秤量,可以根据个人的喜好用不同颜色的冰皮搭配使用,如上图

    免烤健康版冰皮月饼的做法 步骤13
  14. 做月饼步骤三:将冰皮搓成圆形,压扁,适当让中间厚两边薄;将馅料搓成圆形

  15. 做月饼步骤四:将圆形馅料放到冰皮里面,捏包成球形,放在桌面上

  16. 做月饼步骤五:准备月饼模,如果月饼模上有水的话一定要将水擦干;然后将月饼模安装好在放有手粉的碗中沾一下(为了防止之后月饼黏在上面不易脱落;但是也不需要沾太多,防止影响月饼的形象,以免月饼表面都是白白的粉)

    免烤健康版冰皮月饼的做法 步骤16
  17. 做月饼步骤六:将模盖住步骤四准备好的球型,用左手固定住月饼模下部的座,将月饼模使劲往下按两次

    免烤健康版冰皮月饼的做法 步骤17
  18. 做月饼步骤七:将月饼和月饼模从桌面上挪开,用左手托住;右手慢慢松开月饼模,然后月饼就脱落在左手上;这样月饼就脱模啦,可以将其放在包装盒里面

  19. 成品

    免烤健康版冰皮月饼的做法 步骤19
  20. 成品

    免烤健康版冰皮月饼的做法 步骤20
  21. 大家的照片

    免烤健康版冰皮月饼的做法 步骤21

小贴士

1. 做冰皮的大米粉是为了是为了防止冰皮太粘手(原来汤圆也是用大米粉做的而不是粘米粉)
2. 做冰皮的油可选择其他无气味的油如玉米油、葵花籽油,不要用橄榄油、花生油等有特殊气味的油
3. 做冰皮的糖粉是细细的糖粉,Icing sugar, 可用超市买的白砂糖用破壁机打碎
4. 注意不要将冰皮 和 馅料搞混,最好分开放

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-08 19:51:05
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