超健康牛油果🥑三明治
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苏西的小小餐桌
一直在想怎么不胖还能有营养？你需要低升糖指数碳水，优质的脂肪，充足的膳食纤维～
用料
超健康牛油果🥑三明治的做法
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选择这种熟的，但是不要太熟
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这种熟度的牛油果🥑
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杂粮全麦的，比较不容易胖
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有机鸡蛋🥚
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牛油果🥑捣碎➕生核桃碎➕少许生抽调味
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杂粮面包🍞烤箱180摄氏度烤五分钟
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铺一层，满足！
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鸡蛋🥚煎到流心，不用太熟
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盖上去！
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用保鲜膜包住，要包紧哦
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对半切开
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侧写
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阳光撒下来
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配水果
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保鲜膜包紧形会更好看并且便于携带
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好心情，高品质生活从细节开始。❤️
小贴士
非常快手，食材容易获取，满足健康。牛油果和生抽是绝配，但不要加多了哦！
