减脂餐—番茄海带豆腐汤
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人做过这道菜
芊芊W
大约167大卡，汤汤水水顶饱～
用料
减脂餐—番茄海带豆腐汤的做法
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干海带提前泡，泡好后切块（湿海带也行，也要泡，因为湿海带是盐渍的，不泡好煮出来非常咸，海带结也行，爱吃啥准备啥，哈哈哈哈😂）豆腐切块，西红柿切块，虾仁10个挑出虾线
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不粘锅滴几滴橄榄油，不放也行啦😏
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倒入西红柿，炒呀炒
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西红柿变软出沙的时候倒两碗清水，加入海带，大火烧开后转小火，把海带煮软一点，我煮了10分钟
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加入虾仁和豆腐，放盐，鸡精，黑胡椒，煮3-5分钟就可以出锅啦
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今天老公买的菜，用的内酯豆腐，还忘记买葱啦
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这个之前做的，用的老豆腐，都好吃😋
