菜花开始一定不要用刀切小朵,就随便掰几下,不用掰太小。用水泡20分钟,换水冲洗。
锅中烧开水,关火,灼一下菜花捞出置入凉水。不用煮,菜花口感清脆才好吃。
这是濯水后的菜花,顶部花朵明显紧实了
这个时候再切成小朵
锅内倒油,油热后放蒜末花椒爆香
放入菜花
翻炒后放入蚝油,适量盐和鸡精,再来点孜然粉调味。
装盘
今天的晚餐
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