四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼

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用料  

四季豆 250克
土豆 4个
中鲍鱼 16只
大蒜 8瓣
鸡精 3克
5克
海鲜酱 2勺
生抽 1勺
香蒜苗 5根
姜片 6片
大葱 2根
味精 2克
菜籽油 2勺
料酒 1勺
5克
小米辣 5个
老抽 1勺

四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼的做法  

  1. 处理鲍鱼(如何清洗自行百度)后,切花刀(便于入味还好看),加一点盐料酒码味10分钟。

    四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼的做法 步骤1
  2. 土豆切滚刀,四季豆抽筋后用手掰成5公分长的段备用。大蒜切大粒,小米辣切圈(主要作用是提出辣味及美观,不能吃辣滴可不加),姜切片,大葱切段,蒜苗切碎。备料完毕,下一步开火。

    四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,加入姜片爆香后,倒入土豆四季豆,翻炒3分钟,加入凉水若干,调入盐白糖生抽老抽烧开后,倒入砂锅开中小火焖煮。另起油锅少许,大火将剩余的姜大葱大蒜小米辣倒入炒香后,加入鲍鱼,淋入料酒,翻炒2分钟后加入海鲜酱继续翻炒2分钟后,将鲍鱼及配料均匀铺在土豆四季豆上面,加盖焖煮(中小火)约8分钟,期间应用小勺翻动 以免糊锅,尝到土豆绵柔了,放味精关火,再放入蒜苗粒加盖焖2分钟。上桌,开盖,香味扑鼻而来!

    四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼的做法 步骤3
  4. 看着就垂涎欲滴,闻着香味扑鼻,开吃。

    四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼的做法 步骤4

小贴士

此菜味型(酱香),开吃前一定要用筷子将蒜苗充分搅拌,才能使香味丰富。土豆四季豆吸收了鲍鱼的鲜汁,汤汁泡饭神似“捞饭”,配上四川泡菜,绝对可以一口气吃两碗哟!
 

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该菜谱发布于 2019-09-01 23:38:38
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四季豆土豆酱烧鲜鲍鱼的答疑

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