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海参三鲜豆腐汤

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1柠萌2的厨房  1柠萌2
海参含有50多种天然营养成份，其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效；锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老有独特的功能。因此，海参又称为“长寿之神”。

用料  

豆腐 1块
火腿肠 1根
金针菇 半个
瓢儿菜 2个
盐

海参三鲜豆腐汤的做法  

  1. 准备豆腐一块

    海参三鲜豆腐汤的做法 步骤1

  2. 火腿肠1根、瓢儿菜2个、金针菇半个

    海参三鲜豆腐汤的做法 步骤2

  3. 豆腐切片

    海参三鲜豆腐汤的做法 步骤3

  4. 火腿切片、瓢儿菜和金针菇切段

    海参三鲜豆腐汤的做法 步骤4

  5. 锅中烧油，油热加水煮开放入豆腐煮两分钟，加入入金针菇、火腿、瓢儿菜、煮熟加入适当的盐，出锅装碗里

    海参三鲜豆腐汤的做法 步骤5

  6. 把切好的海参片放到豆腐汤里，撒点葱花，海参三鲜豆腐汤就做好了。天气渐凉，喝点汤暖暖胃。😘😘😘

    海参三鲜豆腐汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-09-01 20:19:59
222 收藏
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海参三鲜豆腐汤的答疑

  • 江豪青_bro7(下厨房)
    江豪青_bro7  2020-08-21  
    0 赞
    海参蒸熟了放
    作者回复 2020-08-24  
    海参是即食的   把菜做好放上去就可以了

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