蒸熟的南瓜 | 400克 |
牛奶 | 400克 |
虾 | 20只 |
蘑菇 | 10只 |
洋葱 | 1/4个 |
盐 | 3~4克 |
植物油 | 适量 |
黑胡椒碎(或粉) | 适量 |
姜片(煮虾用) | 3~4片 |
干欧芹碎 | 一小撮(装饰用的,没有也不太重要) |
蘑菇洗净,切厚片备用
水中加入姜片煮沸,加入虾煮至九分熟(再熟一点也没关系),剥壳,去掉头尾备用,虾太大就剪成两截
南瓜去皮切块,蒸熟后倒去盘中多余的水份
破壁机(料理机)中加入牛奶和400g南瓜,打匀(如果选择把南瓜过筛成泥也行,只是没有那么丝滑细腻)
锅中热油,将洋葱爆香后捞出(因为此处爆香的油是为下面炒蘑菇用的,油可以适当多加一点)
放入蘑菇,大火炒至基本不会出水后关火(刚开始会有点干,及时翻炒注意防粘)
倒入南瓜泥,加入黑胡椒碎和盐,开小火并不断搅拌防止粘锅
沸腾后尝一下味,咸淡合适就放入虾仁再煮一小会儿,觉得差不多了就可以出锅了
装个小碗,撒上事先剪好的虾仁粒和干欧芹碎就可以享用了(才不会告诉你:拍完照后,我又把汤倒回大汤碗里了)