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补血补铁汤

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对方是你好友的厨房  对方是你好友

用料  

桂圆 10个
鸡蛋 4个
枸杞 十粒
红枣 十颗
红糖 一大勺

补血补铁汤的做法  

  1. 图中枸杞有点多，我煲鸭汤，顺便多拿些

    补血补铁汤的做法 步骤1

  2. 家里必备炖甜品的小砂锅，准备好，放入水，把枸杞和红枣洗一下，跟桂圆一同放入锅中

    补血补铁汤的做法 步骤2

  3. 加入红糖搅拌一下，上火烧开

    补血补铁汤的做法 步骤3

  4. 4个草鸡蛋，煮熟或者另外蒸熟，我一般早上蒸包子的时候，喜欢把鸡蛋一起蒸了，熟的快

    补血补铁汤的做法 步骤4

  5. 蒸熟的鸡蛋，剥壳

    补血补铁汤的做法 步骤5

  6. 直接放入煮开的锅中

    补血补铁汤的做法 步骤6

  7. 然后放着不烫的时候，直接搭配包子当早餐吃

    补血补铁汤的做法 步骤7

上传你做的补血补铁汤

 

补血补铁汤相关分类

补血
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-28 22:21:34
1093 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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补血补铁汤的答疑

  • 643196769(下厨房)
    643196769  2022-09-25  
    0 赞
    这桂圆跟红枣还是枸杞不是容易上火嘛
    作者回复 2022-10-05  
    身子虚，经期多，可以适当喝，平常喝肯定上火
  • 郭舅子滴舅子(下厨房)
    郭舅子滴舅子  2020-09-11  
    0 赞
    儿童能吃不，贫血
    作者回复 2020-09-11  
    可以吧，具体不知道，我家孩子都吃，但不是为了补啥，随便吃吃而已

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