荷包蛋鲫鱼汤

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鲫鱼汤全家都爱喝,而且蛋白质比较高,非常适合小朋友喝

用料  

鲫鱼 1条
鸡蛋 2个
瘦肉 150克
适量
花生油 适量
香菜 2根
生姜 5片
枸杞 适量
生抽 1勺
生粉 适量

荷包蛋鲫鱼汤的做法  

  1. 清洗干净鲫鱼(我是在市场买新鲜杀好的鲫鱼)

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 切断两块,放点盐两边腌一下

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 清洗干净瘦肉切好,顺便放点盐,生粉,花生油,生抽腌一下这样的瘦肉才嫩滑

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤3
  4. 准备好鸡蛋,枸杞,生姜片,香菜

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤4
  5. 洗干净瓦煲(没有瓦煲也可以用不锈钢煲)装入5碗清水(清水可以根据家里人口适量加的),再把备用的枸杞和生姜片洗干净倒进去盖上盖子开大火来煮

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤5
  6. 洗干净锅开火烘干锅放点花生油

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤6
  7. 把鸡蛋敲下去放点盐,不要放太多(也可以不放)

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤7
  8. 煎好荷包蛋备用(当然也可以换豆腐)

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤8
  9. 再放点花生油煎一下鲫鱼,两边都要煎一下,不要煎太熟哦,只是稍微煎一下煮的汤才白好喝

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤9
  10. 水开了分别倒入瘦肉,荷包蛋,鲫鱼把火调到大火等水滚开再调为中火盖上盖子煮十分钟(中途最好开盖子拿勺来捞一下)

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤10
  11. 把香菜清洗干净切两断,放上备用的香菜滚两下就好,最后试下汤味,看个人口味觉需要加盐就加上点来调好味道就可以上桌了

    荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤11

小贴士

放盐腌制时要注意不要放太多,最后还可以适当调味的
 
该菜谱发布于 2019-08-28 17:37:05
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