减脂100天Day11:西葫芦煎饼

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又名糊塌子,口感软嫩,做法简单。一份约210大卡。

用料  

西葫芦 1小个
面粉 20克
鸡蛋 1个
五香粉 1茶匙
1茶匙
低盐低糖番茄酱 15毫升

减脂100天Day11:西葫芦煎饼的做法  

  1. 西葫芦擦细丝。

    减脂100天Day11:西葫芦煎饼的做法 步骤1
  2. 打入鸡蛋,放盐和五香粉。

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  3. 搅拌均匀。

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  4. 再加入面粉搅拌均匀。

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  5. 倒入电饼铛,摊开。

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  6. 中火大概4到5分钟煎熟。

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  7. 切开。

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  8. 放番茄酱。

    减脂100天Day11:西葫芦煎饼的做法 步骤8

小贴士

1.西葫芦放盐会出水,因此不需要额外加水。鸡蛋和面粉的量都可以根据喜好适当调整。
2.喜欢吃葱的还可以加一些葱花在面糊里。
3.调味可以用中式的大蒜醋替换番茄酱。
 

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该菜谱发布于 2019-08-25 07:36:40
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