烧开水水煮意面10分钟,捞出泡凉水。
切蒜瓣 清洗西兰花 把虾球微波炉解冻3分钟。
炒锅放油 不用太多。先爆香蒜 放入西兰花翻炒至变色 夹生时放入虾球。翻炒。
放入意面 加盐 生抽 蚝油 番茄酱翻炒
最后加入甜辣酱稍稍翻一下出锅 撒上黑胡椒碎
上传你做的虾球西兰花意面