芒果奶昔豆沙馅冰皮月饼(直接包再蒸版)减脂零食
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人做过这道菜
健康天使周文晋
用料
| 糯米粉 | 180克 |
| 粘米粉 | 40克 |
| 小麦淀粉 | 40克 |
| 玉米油 | 40克 |
| 糖 | 50克 |
| 开水 | 100克 |
| 康宝莱芒果奶昔 | 25克 |
| 豆沙馅 | 自制25克一粒 |
| 熟糯米粉 | 50克(生的放微波炉高火3分钟就可以了) |
| 做50克冰皮20个左右 |
芒果奶昔豆沙馅冰皮月饼(直接包再蒸版)减脂零食的做法
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把除奶昔粉以外所有粉混合，加入开水成大团晾凉，揉成团，加入2勺芒果奶昔粉揉均匀，醒面10分钟
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把冰冻好的豆沙馅，拿出来常温解冻10分钟
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把面团分成20个，杆成圆形小面丕，包馅，滚熟粉，磨具按压，放入蒸盘，
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开水上锅蒸6分钟，出炉……
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冷藏更好吃，3天内吃完，冷冻7天吃完，冷冻的可以拿出来喷点水，微波炉加热2分钟，或者开水蒸2分钟，就和刚出炉一样
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增加了星空系列
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不同色系
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不同色系
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不同色系
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不同色系
小贴士
快手一次成功版，一个120千卡左右热量，减脂的同志也可以吃的哈……喜欢又不想自己做的，可以直接向我定……学员要求我做^_^
