番薯糖水

Name: 番薯糖水
Ingredients: 200克番薯; 少量生姜; 适量黄糖

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补脾益气，温胃驱寒。
红薯糖分最高，白薯偏润肺生津，紫薯膳食纤维最为丰富。
番薯中有大量膳食纤维，能刺激孩子消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。

用料

番薯切成小块，生姜切丝。大火煮开后，小火再煮30分钟，放入姜丝再煮3分钟，加入黄糖调味即可。可适量加入银耳、枸杞、陈皮。一周1次。如果孩子便秘，每天吃1次，一周1-3次，看孩子便秘通畅程度而定。

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该菜谱发布于 2019-08-24 20:54:25

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