只需三种原料的生酮黄油饼干

7.7 综合评分
15 人做过这道菜
符合生酮食谱,原料简单,操作简便的方子才是我的诉求。

掌握配比自己控制一次做多少量

脂肪:蛋白质:碳水= 88:11:1

下面方子的量
热量:756千卡
脂肪:73克
蛋白质:20.4克
碳水:2.3克

用料  

黄油 30克
扁桃仁粉 80克
罗汉果代糖 5克

只需三种原料的生酮黄油饼干的做法  

  1. 三种原料混在一起搅匀了可以成面团的程度

  2. 用挖冰淇淋的勺挖个半球出来,一个个放到烤盘的油纸上,稍微压扁一点。用普通勺子挖到烤盘上整型也可以

  3. 烤箱180度预热后烤12分钟就好了

    只需三种原料的生酮黄油饼干的做法 步骤3

小贴士

糖的量可以自己增减

参照这个菜谱,大家做出 16 作品

全部16个作品

 

只需三种原料的生酮黄油饼干相关分类

该菜谱发布于 2019-08-24 13:03:23
768 收藏


只需三种原料的生酮黄油饼干的答疑

  • 芳菲61  2019-11-19  
    4
    180度,12分钟,不知道哪里操作的不对,饼干在烤箱里燃烧🔥,差点把家点了
  • 开始加豆皮  2019-11-18  
    1
    请问你们试的结果怎样?黄油是融化用还是需要打发?
    作者回复 2020-10-26  
    黄油软化就好 可以不打发 要求没那么严格
  • smonk_jhxv  2019-12-30  
    1
    换成椰子粉可以吗
    作者回复 2020-10-26  
    是软的 配方也会改变
  • 凯儿小姐的厨房  2020-04-07  
    1
    黄油不打发烤的时候会花掉并留的到处都是
  • PX要自给自足  2019-12-24  
    1
    扁桃仁粉可以换成杏仁粉吗
  • 歹丸小艾心  2019-10-11  
    1
    请问,黄油是要溶化的?还是软化的?
  • Yue0510  2020-01-30  
    0
    不放糖行不行?
    作者回复 2020-10-26  
    不甜不好吃
  • 开心松子  2020-03-04  
    0
    为什么我做出来的一碰就碎?
    作者回复 2020-10-26  
    要等到完全冷了再碎
  • caroltsai-蔡2姐  2020-03-12  
    0
    请问你用哪个牌子的杏仁粉?我买的杏仁粉碳水好高啊,60克有8.4碳水😭😭,求牌子

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