黄鸭叫炖豆腐（胶原蛋白）
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人做过这道菜
元味生活_灵飞良粮
勍勍得知人体自身可以合成胶原蛋白，需要优质蛋白+维生素C。分享给我。
勍勍就是优美贤惠可人儿，又体贴人又温柔。哇！她告诉我有可以瘦身又不瘦脸的法宝。坚持锻炼加营养美食!
难怪一直美美滴!
那么这款黄鸭叫炖豆腐就是美滋滋滴鲜，爽爽滴吃，杠杠滴美! 优质高蛋白耶！
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难怪一直美美滴!
那么这款黄鸭叫炖豆腐就是美滋滋滴鲜，爽爽滴吃，杠杠滴美! 优质高蛋白耶！
用料
黄鸭叫炖豆腐（胶原蛋白）的做法
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准备
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准备食材
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放油，油热后煎黄两边黄鸭叫
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加入水盖过黄鸭叫和豆腐，盖上盖焖5分钟（还可以多加点水）
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放其他配菜煮几分钟，最后放葱，起锅放胡椒粉（自己临时垒的好）
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家里每人一条，晚餐 味道好鲜啊！吃完感觉脸QQ，哈哈
