准备食材,用量根据自己吃的多少,我一般是煲一大碗,和娃崽一起吃的
红枣去核,虽然现在都是免洗的,个人建议还是自己都清洗下吧,洗好全部倒入锅中,加一大碗水,料和水是1:10。我用的是电压力锅,选择的是 豆类蹄筋模式。如果用锅煮的话,红豆和花生米比较难煮烂的,可以提前用水浸泡几个小时
煮好凉一会就可以吃啦
上传你做的补气血五红汤,健康养生食谱红豆、红花生米、红枣、红糖、枸杞